Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1664 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 102,88g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Семена Чиа, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Манная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Булгур (Вареный), Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Välipalat/Muut: Яйцо, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Свит Лайф Покофейничаем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|