Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 127,61g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Päivällinen: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|