Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2014
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 88,87g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Tim Hortons Decaf Pumpkin Spice Coffee Medium, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kroger Everything Bagel, Regular Cream Cheese Spread, Kroger Low Fat Fruit & Grain Cereal Bar - Strawberry, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Black Forest Ham, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Päivällinen: Meijer Spaghetti, Spaghetti Sauce with Meat (Canned). Välipalat/Muut: Planters Pumpkin Spice Almonds, Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|