Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2017 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 88,84g | Hh: 225,28g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Сахар, Кофе, Томатный Соус (Консервированный), Barilla Макароны Вареные . Lounas: Макдоналдс Чикенбургер, Киндер Буено, Киндер Кантри, Жигулевское Пиво Светлое. Päivällinen: Киндер Макси, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Välipalat/Muut: Глобус Янтарная Рыбка с Перцем, Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|