Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1491 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 66,10g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Casademont Хамон Серрано, Авокадо, Сахар, Яготинский Сливки 10%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Банан. Lounas: Сыр, Gulfstream Чай Облепиховый , Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Чумак Чесночный Соус, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Зерновита Хлебцы Старославянские, Fimtad Гранатовый Соус, Мукко Сыр Козий, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|