Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1013 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 98,40g | Hh: 67,22g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сладкий Красный Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Киноа (Вареный). Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|