Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
4057 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 157,31g | Hh: 633,81g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Pita-Brot. Lounas: Frosta Gemüsepfanne, Edeka Schweineschnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Päivällinen: Dönerpizza. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, ESN Designer Whey Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|