Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 128,93g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Дарман Сыр Брынза. Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка, Окей Томаты Розовые. Päivällinen: Морской Котик Тунец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Окей Томаты Розовые . lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|