Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1038 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 102,55g | Hh: 44,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Курица Вареная, 4 Сезона 8 Овощей . Lounas: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Fitpit Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|