Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 122,15g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Брынза, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Красный Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Верес Горошек Зеленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брынза, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Изюм, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|