Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1977 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 64,20g | Hh: 244,90g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Great Value Marshmallows, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Egg, Keurig Hot Chocolate. Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, Byblos Tandoori Naan Bread, Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Välipalat/Muut: Nestle Coffee Crisp (12g), Nestle Aero (Mini), Kit Kat Mini Kit Kat Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|