Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1705 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 110,05g | Hh: 195,59g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Белый. Päivällinen: Шармель Пастила, Традиции Вкуса Морковь со Спаржей по-Корейски, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|