|
Почти месяц на КЕТО:
Грудь - 83см
Талия - 68см (самое тонкое место)
80 см (на уровне боков)
Бедра - 94 см
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
946 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 39,23g | Hh: 21,90g.
Aamiainen: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lounas: Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные, Образ Жизни Подсолнечника Ядро. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|