Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2839 kcal
|
Rasva: 170,86g | Prot: 192,24g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Chicken Salad with Celery Dill, Bonta White Cannellini Beans Cooked. Päivällinen: Italian Centre Mild Italian Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|