Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1048 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 68,55g | Hh: 18,50g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Малина, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог 15-18%. Lounas: ВкусВилл Икра Кеты, CERES Масло МСТ, Coeur du nord Buche De Chevre, Петрушка, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Coppini Масло Оливковое из Оливковых Выжимок, Federici Каперсы в Винном Уксусе, Зеленый Лук, Лук-Шалот, Авокадо Авокадо Хасс, Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|