Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 74,28g | Hh: 135,48g.
Lounas: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Батат. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ямчан Соевый Соус Классический, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Яйцо. Välipalat/Muut: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Sufrele Мороженое , Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kurogggga
|