|
скачут мои качели.. когда же 49😩
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
533 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 45,47g | Hh: 48,94g.
Aamiainen: Огурец, Очищенные Семена Подсолнечника, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Эконива Сливки 10%, Вологодское Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Белковый десерт 3.11.22, Сельдерей, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|