Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1247 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 47,92g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Espárragos Cocidos (Frescos). Lounas: Zapallo Hervido, Don Giuseppe Spaghetti, Wasil Porotos. Päivällinen: Palta Hass, Manzana Verde, Dole Lechuga Escarola. Välipalat/Muut: En Linea Dulce de Leche, Regimel Mermelada de Damasco, Manzanas Fuji, Soprole Gold Tradicional, Quaker Avena Tradicional, Tomates, Pepino (con Cáscara), Palta Hass, Lider Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alondrita.rozas
|