Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1700 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 99,83g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Further Food Marine Collagen, Forager Oat Milk, 1% Fat Milk, Coffee. Lounas: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Gruyere Cheese, Great Value Almond Flour , Maple Syrup , Kirkland Signature Greek Yogurt, Egg, Figs . Päivällinen: Red Sweet Pepper, Butter Whipped (Salted) , Butter , Asparagus , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Salmon. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Chocolate Chip Cookie, Skinny Pop Popcorn, Shrimp, Zipfizz Black Cherry. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|