Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1900 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 126,57g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Parmalat Молоко 3,5%, Сырники 5% Мои. Lounas: Русский бисквит Миникексы, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Голубцы Мясновъ. Päivällinen: Orion Choco Pie Mango, РИФ Креветки Северное Сияние 120+, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гармония Сметана 20%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сырники 5% Мои. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|