Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 120,61g | Hh: 122,40g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Дыня, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Вкуснотека Чеснок, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, Global Village Укроп, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Хуторок Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Гороховая. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Agama Филе Телапии, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Fish House Янтарная с Перцем, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Дыня, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|