Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1536 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 123,45g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Гороховая, Вологодское Яйцо, Вкуснотека Чеснок, Лента Авокадо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Global Village Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хуторок Кефир 1%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Дыня. Lounas: Дыня, Помидоры, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине", Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, 5 Морей Горбуша Натуральная. Päivällinen: Bounty Райское Манго, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Дыня, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|