Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1081 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 53,37g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Brigadeiro, Seara Pão de Queijo Tradicional, Itambé Pudim de Leite Condensado . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|