Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1894 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 48,03g | Hh: 303,66g.
Aamiainen: Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Singkong Goreng, Donat Dilapisi Gula, Kue Mendut, Lontong Sayur. Päivällinen: Bebek Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|