Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 104,00g | Prot: 79,26g | Hh: 242,54g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Semmel, Putenschnitzel. Päivällinen: NAFA Kartoffelsalat mit Speck, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, REHM Puten-Fleischkäs. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Marabou Schokolade, Ananas. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|