Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1208 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 61,19g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Terong Balado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|