Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2041 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 83,32g | Hh: 249,80g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, ВкусВилл Кета Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, ТХК Хлеб Фронтовой, Авокадо Авокадо. Lounas: Грибной суп, ТХК Хлеб Фронтовой, Плов с телячьими щечками и булгуром, Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко. Päivällinen: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Кета Малосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Дары Природы Пастила Фруктово-Ягодная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Царь Хлеб Хлеб Московский , Кофе, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|