Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
931 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 32,11g | Hh: 108,25g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Tortilla. Välipalat/Muut: Lay's Rumput Laut, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|