Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3463 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 273,94g | Hh: 420,91g.
Aamiainen: Beverly Zero Hydrolyzed, Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Куриное Филе, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, MHP Гейнер, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lounas: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Льняное Масло. Päivällinen: Красная Цена Курага, Юг Руси Хлеб Фитнес, Банан, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макфа Настоящие Макароны, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|