Päiväkirja - Robsown, 31 loka 14

Profiili - Robsown | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2014:

1382 kcal

Rasva: 41,61g | Prot: 81,86g | Hh: 104,84g. Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Oranges. Päivällinen: Chicken Chow Mein. Välipalat/Muut: Nestle Tex Mini, Castle Lite. lisää...

2122 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Robsown

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Robsown, 31 loka 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - Robsown