Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1071 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 57,81g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ачим Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла. Päivällinen: Ачим Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Глобус Гурмэ Винегрет, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Киноа Вареная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Усенко Окрошка, Мандарины, Магнит Груша Конференц, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|