Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1984 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 135,70g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 20%, Лукашинские Варенье Малиновое. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Жар Птица Чиабатта, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Старейшина Коньяк Пятилетний , Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. Välipalat/Muut: KDV Конфеты Шантарель. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|