Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2195 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 129,22g | Hh: 271,31g.
Aamiainen: Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Valio Масло Сливочное 82%, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Lounas: Киноа (Вареный), SPAR Филе Лосося на Пару. Päivällinen: КЛУБНИКА СВЕЖАЯ. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|