Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
906 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 48,24g | Hh: 99,38g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Слабое Кофе с Сахаром, Any Group Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами. Lounas: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Эклер, Anytime Латте Малина Какао. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|