Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1254 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 106,85g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Банан, Bombbar Choco Nuts, Магнит Авокадо, Extra Fish Форель Слабосолёная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Шампиньоны, Перекресток Медальоны из Мяса Индеек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|