Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1769 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 87,74g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Яблоко Антоновка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Биоточка Шоколад из Кэроба , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Печень Куриная Жареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Омега-3. Lounas: Окей Перец Печеный, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис, Мелиген Аевит, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nescafe Кофе Растворимый. Päivällinen: Чай, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе Растворимый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Черника Замороженная, Сливы, Фейхоа, Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|