Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2014
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 119,47g | Hh: 67,53g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Форель Слабосоленая, Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби. Lounas: Конти Конфеты Souffle Luxe, Рот Фронт Батончики, Курица Вареная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Горбуша, Кабачки Тушеные. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|