Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2076 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 80,01g | Hh: 273,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Цикорий с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty , Лента Пирожное Картошка , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Постный Борщ. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Чернослив, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Кисель. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|