Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1071 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 46,66g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Каравай Батончик Эстонский, Магнит Авокадо. Lounas: Магнит Слива, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, лаваш. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм, Магнит Слива, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Маруся Мороженое Солёная Карамель и Банан. lisää...
|
|
344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 28 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - читающий пряничек~
|