Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2615 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 69,89g | Hh: 208,19g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Мирата Желе с Пузырьками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Винегрет. Lounas: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Белый Город Ванильный Крем Творожный, Блины на Кефире, Якитория Крем-Брюле, Фанагория Рислинг, Абрау-Дюрсо Брют. Päivällinen: Тануки Манго Чиа, Много Лосося Поке с Лососем. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|