Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
153,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2159 kcal
|
Rasva: 145,03g | Prot: 130,79g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Ремит Ветчина Шале, Жареное Яйцо. Lounas: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Морковь, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Желудки Куриные, Bombbar Coco Coconut. Päivällinen: Помидоры, Магнит Баклажан, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Слобода Майонез, Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Котлеты из Куриной Грудки, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|