Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2006 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 159,63g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Творожная Запеканка, Му-У Сметана 15%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Соус Сацебели, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|