Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1405 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 96,90g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Коровкино Сливки 10%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Яйцо, Морковь, Лук, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Активиа Йогурт Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grafinya89
|