Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 74,52g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Язык Говяжий Отварной, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Борщ с Фасолью, Сметана 20%, Говядина. Päivällinen: Сметана 20%, Авокадо, Кубаночка Соте из Баклажанов, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Millennium Черный Шоколад с Целым Миндалем , Millennium Черный Шоколад с Целым Миндалем . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|