Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
993 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 48,60g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Biskuitrolle, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Lachs, Rosenkohl. Päivällinen: Kornmark Schinkenbrot. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|