Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2139 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 97,54g | Hh: 224,19g.
Aamiainen: Селянське Масло Сливочное 82%, Водный Мир Икра Минтая , Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lounas: McDonald's Капучино Маленький , Kikkoman Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Egersund Каліфорнія З Лососем У Кунжуті. Päivällinen: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Gusto Бургер Соус, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец. Välipalat/Muut: Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|