Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1663 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 49,58g | Hh: 261,48g.
Lounas: Schwarzwurzeln, Porree, Gekochtes Ei, Tomaten, Konjaknudeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Paprikapulver, Tomatenmark. Päivällinen: Rügener Bade Junge der Leichte, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Weinschorle, Streuselkuchen, Haribo Roulette, Banane, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|