Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2297 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 175,72g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Take It Veggie Vegane Bällchen, Grafschafter Feine Speisestärke, K-Classic Junge Möhrchen. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|