Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
2107 kcal
|
Rasva: 122,01g | Prot: 124,60g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Беларусь Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Помидоры. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Петруха Филе Грудки, Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Виктория Салат Греческий с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|