Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1169 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 62,28g | Hh: 109,55g.
Lounas: Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Мёд, King Fish Кета Слабосоленая , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Viola Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Чай, Слобода Кетчуп, Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Олония Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|